普蘭，地處西藏西南部、阿裡地區南部，宛如一顆鑲嵌在 “世界屋脊的屋脊” 上的璀璨明珠。它與印度、尼泊爾兩國接壤，獨特的地理位置使其擁有壯麗的自然風光與多元的人文景觀。
在普蘭，雪山環繞著孔雀河谷地，依託于高山湖泊、河流的滋潤，無數歷史故事與神話在這裡流淌。人們穿著孔雀服高歌著古老的傳說，雄偉潔白的山脈蒼蒼茫茫，岡底斯山脈下湖泊旖旎動人，聖湖與鬼湖的交相輝映，鹹淡兩種湖水共處一處的奇觀讓人不由得感歎自然造物的神奇。
岡仁波齊峰
走進普蘭的瞬間，姿態挺拔的岡仁波齊峰隨著腳步變得越來越清晰，岡仁波齊峰是西藏岡底斯山脈的主峰，對於信奉藏傳佛教、苯教等教派的人而言，這是一座無可替代的“聖山”。
形如金字塔一般的山頂覆雪，屹立在大地一角，似乎在守望著什麼，每年都有大批信徒與旅客來到岡仁波齊峰，環繞著山腳一周進行“轉山”朝聖儀式，在54公里的徒步中重溫心靈的寧靜，在天葬台、卓瑪拉埡口眺望高原風景，感受心靈與視覺的雙重震撼。
瑪旁雍措
岡仁波齊峰向南，清澈的瑪旁雍措如同碧玉一般倒映著天空，據說這是國內湖水透明度最高的湖泊之一，倒映在其中的景物層次分明，與岡仁波齊峰遙相呼應，當地人將其視為西藏三大聖湖之一，而在《大唐西域記》中則被稱為“西天瑤池”。
不過瑪旁雍措最為有趣的是，在它一旁有另一片名為“拉昂錯”的姊妹湖，傳說兩湖以地下水相連，但一為鹹水湖，一為淡水湖，淡水湖周圍時常可見小動物們飲水嬉鬧，鹽水湖周圍則寸草不生，兩者一生一死，頗具禪意，讓人驚歎于自然造物的神奇。
科迦寺
科伽寺是雪域高原上的一抹紅，據說科伽寺在修建時，托林寺、那瑪寺兩座寺廟也同時開工，三座寺廟同時修建、開光，距今均已有千年歷史。
紅色磚瓦修建而成的寺廟散發著原始古樸的味道，時常可見從尼泊爾來到僧人來此朝聖參拜，寺廟內陳設古樸，各個殿宇規劃得當，百柱殿門楣上雕刻著精緻繁複的浮雕圖像，融入了印度與尼泊爾早期佛寺風格，使得整個寺廟看上去像三國建築風格混合的產物。
感興趣的話還能看到寺廟內保存的大量藏傳文獻、唐卡等物品，有時遇上節日等特殊時間，當地人會盛裝打扮，穿上戲服跳起藏戲，獨特的舞姿在雪山高原的相襯下，更顯得神秘迤邐。
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